このBlogのテーマは「学びを実践し、結果を出す」の研究ですが、
当面1ヶ月間はまず「習慣化」に焦点を当てていきたいと思います。
今回「健康管理の重要性」
についてお話しました。
健康管理というと、食事や睡眠、運動などが
真っ先に浮かんできます。
もちろん、そういったことも
大切であることは否めないのですが、
●部屋の掃除
●定期的に人と会う
●自分の内面を文字に起こして書き留める
こういったことも、
実は健康管理において
非常に重要なのでは、と、そう感じています。
ご参考まで、2010年以降に新しく習慣化したものリスト
（少し追加しました）
↓
twitterなどソーシャルメディアの活用／毎日のUstream放送／
デジタルツールのキャッチアップ／大量読書／皇居ランニング／
定期的に日本文化に触れること／部屋の掃除を毎日／
レコーディングダイエット／行動時間の分析／支出の記録管理
0 件のコメント:
コメントを投稿