このBlogのテーマは「学びを実践し、結果を出す」の研究ですが、
当面1ヶ月間はまず「習慣化」に焦点を当てていきたいと思います。
今回「物事を継続する方法についての考察」
をお話しました。
番組の中では、主に3つのポイントについて
お話しました。
①「人の目」をつくる
「ちょっぴり人に言う」を 繰り返すことで、
まずは 自分の潜在意識に乗せる
②「時間軸」を盛り込む
「定期的」あるいは「締め切り」
というスイッチで、自分への 合図を作る
③変化のポイントを仕込む
少し継続した後、すぐに 何らかのトリガーを
設定 しておいて、マンネリ化を防ぐ
ご参考まで、2010年以降に新しく習慣化したものリスト
（少し追加しました）
↓
twitterなどソーシャルメディアの活用／毎日のUstream放送／
デジタルツールのキャッチアップ／大量読書／皇居ランニング／
定期的に日本文化に触れること／部屋の掃除を毎日／
レコーディングダイエット／行動時間の分析／支出の記録管理
0 件のコメント:
コメントを投稿