新しく習慣を増やすきっかけ

このBlogのテーマは「学びを実践し、結果を出す」の研究ですが、

当面1ヶ月間はまず「習慣化」に焦点を当てていきたいと思います。

毎日やっているUstreamの放送では、

夜の部（その1）で「『新しく習慣を増やすきっかけ」

についてお話しました。

番組の中では3つのポイントについてお話しました。

①アンテナを張る。

自分なりのキーワードを持っておくと、

変化を感じ取りやすいです。

自分の場合は単純に「のめりこみ」ですが。。。

②人との出会いを幅広く。

人生を変えるきっかけとして、

いちばん大きなものの一つは「人との出会い」だと思います。

③「絶対に」小さなスタートから。

勢い込んで大きなことをやろうとするより、

スタートのハードルをできるだけ

小さくしてから習慣を増やすのがよいかと。

ご参考まで、2010年以降に新しく習慣化したものリスト

（少し追加しました）

↓

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