このBlogのテーマは「学びを実践し、結果を出す」の研究ですが、
当面1ヶ月間はまず「習慣化」に焦点を当てていきたいと思います。
今回「習慣を作るシステム」
についてお話しました。
番組の中では、主に3つのポイントについてお話しました。
①自分に対する過大評価と 過小評価の不思議。
時間軸によって見方が異なる
②「人の目」の力を借りる。
自分を過大評価せず、 いかにして
「お尻を叩いてもらうか」
③「締め切りの力」を借りる 。
最近は、強制的な時間設定と 目標設定の併用
ご参考まで、2010年以降に新しく習慣化したものリスト
（少し追加しました）
↓
twitterなどソーシャルメディアの活用／毎日のUstream放送／
デジタルツールのキャッチアップ／大量読書／皇居ランニング／
定期的に日本文化に触れること／部屋の掃除を毎日／
レコーディングダイエット／行動時間の分析／支出の記録管理
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