このBlogのテーマは「学びを実践し、結果を出す」の研究ですが、
当面1ヶ月間はまず「習慣化」に焦点を当てていきたいと思います。
「『いつか一緒に面白いことを』の推進にチャレンジ」
についてお話しました。
本テーマのきっかけはこの本です。
今日は2011年で最初の研修講師だったのですが、
そこで「学んだことを忘れないうようにするには
どうしたらいいですか？」というご質問を頂きました。
そこで、上記の本を紹介したのです。
さて、番組の中では、3つのポイントについてお話しました。
①「累積経験回数」への注目 ポイントは、 「時間」ではなく「回数」。
ティッピング・ポイントを 超えると急激に上がる
②「小さな一歩」を積み重ねる。
「できるだけハードルを 上げない」ことで、
継続的に実行しやすくする
③最近意識しているのは 「人の目」と「締め切り」の効果。
自分の意志の強さを過信する より、「仕組み」を作り上げる
さらに、上達の法則を研究していきたいです。
ご参考まで、2010年以降に新しく習慣化したものリスト
（少し追加しました）
↓
twitterなどソーシャルメディアの活用／毎日のUstream放送／
デジタルツールのキャッチアップ／大量読書／皇居ランニング／
定期的に日本文化に触れること／部屋の掃除を毎日／
レコーディングダイエット／行動時間の分析／支出の記録管理
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